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¿ Es hambre, aburrimiento o ansiedad?

Si después de comer sigues con más hambre, piensa antes si le estas dando de comer a tus emociones a través de la comida y el azúcar.

Ponle nombre a esa emoción y analiza qué te pasa ¿ Qué te está haciendo sentir así? ¿ Es algo que puedas solucionar? Si es así, toma decisiones y soluciónalo.

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